La Dieta South Beach: El delicioso plan disenado por un medico para asegurar el adelgazamiento rapido y saludable (The South Beach Diet) (Spanish Edition)

Tenía problemas para controlar mis niveles de azucar en la sangre. El problema llegó al punto que mi médico sospecho que padecía neuropatía diabética, la cual gracias a Dios no se confirmó. Los dolores eran insoportables y a pesar de que el diagnóstico fue negativo, los dolores (ciática) eran insoportables al punto que dije que si ese dolor estaba relacionado con altos niveles de azucar yo haría cualquier cosa por no volverlo a sentir. Comencé a controlar mi ingesta de alimentos a mi manera hasta que un amigo me prestó el libro para que intentara algo diferente. Al leerlo me di cuenta que el autor tenía un enfoque realista y que mas que una dieta, su propuesta era un estilo diferente de comer. Recomiendo este libro a cualquier persona que tenga un deseo genuino de mejorar su salud sin abandonar el placer que hay en el buen comer.

I love the bock it Help me a lot

Esta dieta la empecé hace 8 años luego de dar a luz a mi primer hijo. Y aunque han habido veces que la he dejado por motivo de vacaciones o viajes, siempre vuelvo a comenzarla y poder asi volver a mi rutina alimenticia. Como el mismo libro lo dice, no es una dieta, sino un estilo de vida; y vaya que vale la pena. En mi vida diaria aplico todos los tips que aprendí con este maravilloso libro; y cuando alguien me pregunta cómo hago para mantenerme en forma, pues yo los mando a leer al Dr. Agatston.

Excellent

People you just need 15 minutes exercise everyday and balancing your intake in pasta,rice potatoes and eliminate sugar like soda drinks and you will see the result and don't forget your vegetablesI noticed that those diet screws up your body instead of helpingDon't do this diet after you loose weight 5 to 10 pounds then your craving kick in and you gain doubleFirst detoxify you inside to remove man made chemicals that your body absorb and are keep in your fatMake coriander and parsley in juicing and you will seeHope this help to everyone

This book is great for anyone who wants to jump start a healthy life style....bought it for my Dad, he loves it and is losing unwanted pounds and feeling great. My younger teenage cousin who is overweight also has started reading the book and doing the diet, and also has lost a significant amount of weight considering the short amount of time she has been doing it. So I love this book........it may be tough to follow the diet at first but its worth it.

Esta dieta se la habian recomendado a mi esposa sus primas, pero hasta que conoci a un amigo que la hizo mientras hacia cross fit fue que me anime a comprar el libro para seguirla , es una dieta perfecta para las personas que no podemos seguir un regimen perfectamente con porciones medidas, esta dieta se facilita por que no te da recetas especificas sino combinaciones de alimentos y libertad en las porciones para no sentir hambre se me hace una excelentisima opcion

I lose 8 pounds in two weeks. I really love this book.

El libro es muy interesante, te enseña a comer sano. En cuanto al envío, rápido y todo correcto

Curiosa traducción, a veces casi no se entiende.La dieta está bien descrita y con muchos menús. La primera fase muy estricta.Te propone un cambio de alimentación con NADA de fritos ni pan blanco

Excelente libro que te ayuda a comer bien y a cuidar tu salud.Se baja de peso de manera sana, 100% recomendable.

Me ayuda para disminuir el consumo de azúcar, y perder algunas libras, aunque por mi edad es difícil, más no imposible!