PhD Charge, All in One Pre Workout Powder with Creatine for Women and Men, Rich in Beta Alanine, High Caffeine for pre-Workout, Sherbert Lemon Flavour, 20 Servings Per 300g Bottle

It’s a good pre-workout. Look at the ingredients; it basically has all the stuff you’d want. It gives a bit of face itch/tingle, but the lemon tastes fine, it mixes easily, it’s cheap (always available at £16 somewhere) and it’s available at supermarkets and service stations if you run out. Doesn’t give the craziest “pump” but provides a reliable focus and boost to performance, and no crash afterwards, no palpitations etc. just a good dependable product.

Really powerful. I thought that this would be a weak pre-workout mix. I only need half a scoop and it gives me all of the energy I need to lift heavy - although I am a 5ft 6 female. I have also not had the dreaded itches from it. The flavour is not sickly sweet. The only down side is it makes we want to dance between sets and I have no rhythm so have to supress that.

I think the product is great value for money and its physical effects are good (sans some skin/itching reactions I've had, but I've had this across multiple brands) but unless you like the taste of lemsip cold and flu relief, do not buy sherbet lemon! It tastes just like lemsip. I expected a fruity, sweet and sour sherbet taste but it is a somewhat bitter, acidic lemon medicine taste. I mix it with sugar free strawberry syrup/squash to cut the taste/bitterness. I definitely wouldn't buy that flavour again, but I would try another flavour! Texture wise, it mixes well just with a spoon or in a shaker bottle, though do let it sit for a few minutes at least for the drink to become less cloudy - it tastes better and has no powdery texture the longer it has been sitting mixed.

Good heavens! This is quite potent stuff. Friends have always joked I'm a bit stimulant intolerant and can be prone to hyperactivity from stimulants or sugar (yes, I am a grown man!). I don't drink anything with caffeine in and wouldn't touch those awful energy drinks with a barge pole so my body isn't caffeine-hardened. Therefore, I might be getting more effect out of this than most. I use this just for mountain biking. I take 3/4 of a scoop in a cup of water ten minutes before. I can actually feel myself feeling energised (should I be worried about this?!). For the first twenty miles I feel a bit...forgive the expression... like I've got wings!! But this can be a problem as you can end up not pacing yourself early and you could potentially even over exert yourself and all the dangers that come with it. So I would recommend using with caution and don't go straight in with a full scoop as per serving suggestion. Also, there was a spate of some people taking caffeine based work out supplements like this neat. You really have to wonder, but never ever ever ever do this! It's meant to be taken diluted in water. But boy does it work!! Flavour is actually really nice. You don't get much in a tub so I would save this for special occasions only. I only use if I'm doing a speed ride or long distance (over 35 miles).

I can't say it didn't do much for me. I didn't feel much more energy or stronger. Some energy, yes. Nothing else. It tastes fine and mixes well.

We have all seen the ads on the tele . . THATS A LOW PRICE . . Its a shame that its not always the case when you can go to the phd own website and get the same product for close to half the price as here .. As for the product itself . . I brought this as struggle with motivation and energy to go to the gym. I have to say using this has given me both and started to really enjoying going which i thought was a long way off after being diagnosed with a lung condition. The lemon flavour does come with a kick but within 30mins you get that kick

Almost aged 50 and always had a red bull before the gym until I discovered this. It hits within half an hour and get an energy boost like nothing I've known. I'm still feeling great by 6pm at night having had a scoop at 7am. No more red bull either. Workout 6 times a week and both my cardio and weights have gone to another level. at around 80p per scoop, it's cheaper than redbull too. Highly, highly recommended. No adverse effects at all (although I wouldn't take it other than first thing as I'd imagine sleeping would be an issue)

Like many people, I've destroyed my guts with energy drink abuse to the point I now require medication for consuming cans of the fizzy stuff, and I'm something of an experienced user. This stuff is quite tasty, it works, doesn't leave you evacuating your bowels in a violent manner, and there's none of that dreaded itch deep inside your anus. No spike of anxiety, but going along with that it's not the most powerful stuff either. Mine purchased in September has kept well enough in the tub, unlike some products previously purchased that soon become that crystallised mess. Would buy again

Item is not of good condition when i received. Seems like an old batch. Powder lookes really bad

Un pre-workout horrible, me donne mal au ventre pendant ma séance de sport au point de vouloir vomir, obliger d'écourter ses séances. Je déconseille fortement.

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Uno dei pochi pre-workout che sia davvero BUONO! Chi li usa, sicuramente capirà cosa intendo 😏 Per prima cosa, non è amaro, nemmeno un minimo nel retrogusto, nonostante la presenza di amminoacidi che solitamente fa diventare la bevanda amara per quanto cercano di coprirlo con dolcificanti (peggiorando solo il risultato finale). Inoltre, il livello di dolcezza è davvero ottimo, non è nauseante. Gusto è quello di mela verde, molto naturale. La miscelabilita è buona, come si vede nel video, non rimangono i grumi o le polveri che possono dare fastidio. Come composizione, direi che è abbastanza buona. Certo che dovrei raddoppiare la porzione per avere la quantità di BCAA che mi servirebbe, ma a questo punto avrei un po' troppa caffeina e non credo che ne ho bisogno, perché quella che è presente nella porzione proposta (1 scoop presente nel barattolo, sa 10g) mi è sembrata molto potente, soprattutto a livello di energia e "carica". Oltre ai BCAA, c'è anche la glutammina, must have per un buon recupero. Anche la Vitamina B6 è ottima scelta per un pre-workout. Strano che non hanno messo anche la B12 però. Come agenti per bruciare grassi ci hannoesso CLA, che regolano metabolismo, e la L-carnitina, molto famosa nell'ambito sportivo. Da specificare che quest'ultima non funziona però se non c'è attività fisica, perché il suo ruolo è proprio quello di aiutare a bruciare di più quando stai facendo attività fisica. Quindi, giustamente, non basta bere il biberon e stare sul divano, bisogna anche sfruttare suo effetto 😁 I restanti ingredienti, zinco e yerba mate anche sono famosi come agenti nel percorso di dimagrimento, o meglio dire nella fase "cut" di in atleta, ma diciamo che sulla mia esperienza si nota più l'effetto di L-carnitina e CLA. E ovviamente la caffeina che ti sveglia e permette una migliore performance. Da ricordarsi anche che è senza zuccheri e senza allergeni comuni, però latte, uova, soya e glutine sono specificati tra i "può contenere". Io sono intollerante al lattosio e al glutine, non ho avuto nessuna reazione per ora. Tra i punti negativi - solo uno. Barattolo sembrava di scendere dal mio solito scaffale pieno di integratore, perché è ricoperto di polvere, molto probabilmente di altri integratori (si vede nel video). Però barattolo era sigillato bene, la data di scadenza è buona e prodotto visibilmente è in buon stato. Detto questo, ricordo ancora che il gusto è davvero spettacolare. Visto che il prezzo è quello medio per i pre-workout sul mercato, credo che me lo riacquisterò nel futuro e lo raccomanderò a chi voglio bene 😌

L’azione del pre-workout si sente. Il sapore però è orripilante, sembra quasi di bere vomito. Parlo del gusto “Sour Apple”